Intermittent Fasting 101 – A Complete Beginner’s Guide


Intermittent fasting for weight loss is a simple, easy, healthy way to lose weight and burn fat. It’s my new dieting secret weapon. Here is the easy 16-hour a day, 16/8 fasting method you can start as a beginners. You can combine this fasting plan with keto diet. #fasting #healthyliving

HANDY Guide to Portion Sizes on livelytable.com. Weight loss tips for real life:…


HANDY Guide to Portion Sizes on livelytable.com. Weight loss tips for real life: portion sizes for weight loss part 3 in a weight loss series and a GIVEAWAY! Sponsored by KitchenIQ | via livelytable.com

Muskelaufbau für Frauen – Der komplette Guide mit Trainingsplan


Bei der Muskelaufbau Ernährung müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden, wie zum Beispiel Eiweißbedarf und Kalorienverbrauch. Erfahre hier anhand von Tipps, worauf du bei Training und Diät achten musst, um optimal Muskeln aufzubauen. #ernährung #gesundheit #krafttraining